5 důvodů, proč se věnovat bojovým uměním

Jelikož nás ve Waragode nebaví stát na jednom místě, chceme se neustále posouvat vpřed, doplnili jsme náš sortiment produktů o značku Katsudo, která nabízí produkty pro bojová umění a úpolové sporty. Po novém v naší nabídce naleznete boxovací pytle, různé úderové aparáty, rukavice pro bojové sporty a pomůcky na karate, taekwondo, jiu jitsu či zápasení. V následujícím článku si proto řekneme, proč je dobré věnovat se bojovému umění a jaké benefity přináší.

Nebudeme mluvit jen o tradičních disciplínách jako karate, taekwondo, jiu jitsu, ale io moderních sportech jako MMA. Všechny mají totiž něco společného - učí nás nejen bojovým technikám , ale i sebedůvěře, pokoře, respektu a disciplíně.

1. Sebeobrana

Prvním benefitem bojových sportů je to, že vám dají výhodu v sebeobraně. Setkáváme se is názory, že srovnávání tréninku a reálného života není úplně správné, protože mimo tělocvičny mohou na člověka působit další faktory - jedním z nich je i stres. Je sice pravda, že při sebeobraně nevíte co můžete čekat od vašeho protivníka, kdežto na tréninku praktikujete přesné chvaty a pohyby. Bojové sporty však mohou pomoci k získání sebejistoty, naučí vás lépe vyhodnotit situaci.

2. Nastavení mysli

Bojové umění není jen o fyzické vytrvalosti a síle, ale především o nastavení mysli. Díky koncentraci a správnému dýchání se naučíte zbavovat stresu a negativních emocí. Způsobuje fyzickou změnu v mozku, která podporuje lepší paměť a učení. Odbourávají stres i díky tomu, že se soustředíte na přítomnost a na věci, které dokážete v daném okamžiku kontrolovat. Tyto benefity se později přenášejí i do vašeho osobního života.

3. Flexibilita a správné držení těla

Kromě psychických benefitů přinášejí i fyzické - pohyblivost, obratnost, flexibilita, svalová síla a lepší koordinace pohybů. Je to jen pár z mnoha výhod, které získáte pravidelným tréninkem a disciplínou. Nesmíme zapomenout i na estetickou stránku - svaly a pevné tělo.

4. Disciplína

Pravidelné tréninky budou tříbit i vaši disciplínu, která vede k lepšímu nastavení svých cílů. Učí vás jako důležitá je k jejich dosažení neustálá práce a zdokonalování se. Opět je to jeden z benefitů, který zúročíte i ve svém osobním nebo pracovním životě.

5. Tímovosť

Přestože bojová umění se obvykle provádějí jako jednotlivci, týmová práce je stále jejich součástí. Díky členství v klubu se vytváří pocit sounáležitosti a mnohdy vznikají i celoživotní přátelství. Učí nás jak si získat respekt a zároveň ho umět prokázat i jiným.