Nejlepší příslušenství pro vysokohorský běh

Vysokohorský běh může představovat maximální svobodu. Běžíte lesem, procházíte přes překážky. Pouze vy a příroda. Vaše mysl a tělo spojí síly v lehkém stavu, kdy je vše přirozené a správné. Samozřejmě, netrvá dlouho, dokud vás realita vrátí zpět - obvykle stačí příliš těsná bota nebo poškrábaná noha. Na to, abyste mohli absolvovat vysokohorský běh určitě nepotřebujete hodně výstroje, ale potřebujete kvalitní výstroj, který vás v divočině nezradí.

Seznam základních věcí, na které byste při vysokohorském běhu neměli zapomenout:

• Voda / energetický nápoj
• Jídlo, tyčinky, gely
• Čelovka, pokud je to nutné
• telefon
• větruvzdorná bunda

Voda lehká jako vzduch
Při vysokohorském běhu jsou tekutiny základem vytrvalosti. Aby vám však těžká láhev s vodou neubírala ze síly, zvolte lehké, hliníkové lahve nebo plastové skládací kapsy. Ty vodu udržují chladnou po celé hodiny a zároveň nepřidávají na váze vašemu výstroji.

Při dlouhém běhu musíte jíst
Během běhu na trase budete nepochybně muset jíst. Vezměte si s sebou několik energetických tyčinek nebo gelů do kapsy, ke kterým máte při běhu rychlý přístup. Gely a pamlsky existují už nějaký čas a stále jsou nejlepším způsobem, jak spotřebovat kondenzovanou přenosnou energii. Jsou lehké k sežrání na útěku a rychle se stráví.
Už během tréninku vysokohorského běhu vyzkoušejte jídlo, abyste se ujistili, že snášíte jeho chuť a dobře ho trávíte.

Čelovka
Čelkovka je zapotřebí, když vyrážíte brzy ráno nebo když hrozí, že budete běžet po tmě. Pokud se chystáte běhat po tmě, mít s sebou kvalitní čelovku je nezbytné. Doporučujeme, abyste si ji kvůli bezpečnosti umístili vždy na spodek batohu, který s sebou máte.

Mobilní telefon
Ve vašem batohu se obvykle nachází kapsa na mobilní telefon. Je dobré mít k mobilu snadný přístup v případě nouze ... nebo pokud budete chtít fotografovat krajinu! Pokud váš mobilní telefon není vodotěsný, nezapomeňte ho chránit v plastovém sáčku nebo kapse.

Bunda odolná větru
V případě nepříznivého počasí si s sebou vezměte i lehkou, větruvzdorné bundu. Vyberte si materiál podle předpovědi počasí: minimalistický, ultralehký a prodyšný nebo extrémně nepromokavý. Softshellové bundy mohou také poskytnout určité teplo v chladném počasí. Oblečení si oblečte přes batoh, aniž jste přestali běžet.

Pokud se chystáte na soutěž, možná budete mít vypracován seznam povinné výbavy. Nezapomeňte si tedy zkontrolovat, zda máte s sebou vše, co organizátoři požadujú.Vďaka skvělému zařízení je váš vysokohorský běh bezpečnější, pohodlnější a zábavnější.