Jak poskytnout první pomoc při omrzlinách

Omrzliny představují v zimních měsících velké riziko pro každého, kdo podcení mrazivé teploty a teplé oblečení. Zjistěte, jaké jsou příznaky omrzlin, jak je ošetřit a jak se jim v první řadě vyhnout.

Co jsou omrzliny a jak je identifikovat

O omrzlinách jste už určitě slyšeli. Omrzlina se vytvoří tehdy, když vystavíte nějakou část těla velmi nízkým teplotám v kombinaci s vlhkem. Nejčastěji postižená místa jsou nos, uši, tváře, prsty na nohou, rukou a brada. Vznikají zamrznutím kůže a podkoží.

Přihodit se vám mohou při túře, na procházce nebo při lyžování. Stačí, pokud jste v chladném prostředí a nechráníte se dostatečně. Prvním příznakem je zabarvení pokožky na postiženém místě do bíla, následně do červena, pálení, puchýře a otok.

Jak postupovat pokud máte omrzliny vy nebo někdo jiný

Pokud omrzliny zaznamenáte dostatečně rychle, můžete si je ošetřit svépomocí. Pokud je to však už vážnější, určitě vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud jsou příznaky jen mírně, první pomoc je následující:

• zkontrolujte, zda je postižený podchlazený- podchlazení provází třes, zmatenost, nekoncentrovaná řeč, ospalost a čím je podchlazení vážnější, tím více ustupuje třes, postižená osoba může dokonce zažívat mylně pocit tepla a je více zmatená. Podchlazení je jedním z hlavních příznaků, při kterých je nutná lékařská pomoc
• zabraňte dalšímu poškození kůže- pokud je kůže zmrzlá, nepokoušejte se ji okamžitě rozmrazit. To by mohlo mít za následek, že znovu zamrzne. Místo toho místo obalte něčím suchým, například oblečením. Ruce můžete přiložit na teplou pokožku. Postiženou kůži netřete sněhem a omrzlé nohy se nesnažte "rozchodit"
• opusťte studené prostředí- co nejdříve odejděte z chladného místa. Zbavte se studeného oblečení a člověka s omrzlinami zabalte do deky nebo přikrývky
• pomalu a opatrně zahřívejte postižené místa- nesnažte se zmrzlou kůži ohřát co nejdříve. Jděte na to postupně a opatrně. Ideální je ponořit postižené místo do teplé vody s teplotou přibližně 40 ° C. Při oteplování může osoba cítit pálení a brnění. Pokud příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, okamžitě volejte pomoc
• pití teplých tekutin- teplý čaj může pomoci se zahřátím organismu. Vhodnou alternativou je i káva nebo polévka. Vyhněte se alkoholu, protože i přes hřejivému pocitu tělo naopak ochlazuje

Proč představují omrzliny problém

Pokud omrzliny podceníte a neošetříte je, případně se nesvěříte do rukou profesionálů, čekají vás nežádoucí dlouhodobé následky. Postižená místa začnou pomalu měnit barvu z bílé na červenou až modrou. V průběhu jednoho až dvou dnů se začnou tvořit puchýře plné tekutiny a po deseti dnech se může dostavit zčernání. To značí odumření tkáně a nenávratné škody. Proto nepodceňujte situaci a určitě se chraňte adekvátními způsoby.

Způsoby, jak se před omrzlinami chránit

Nejlepší způsob, jak s omrzlinami bojovat je se jim vyhnout a nenechat mráz, aby vám působil nepříjemnosti. Jak tedy na to?

• nebuďte na mrazu příliš dlouho- dlouhé túry jsou určitě zajímavé a plné dobrodružství, ale skrývají v sobě i mnohá rizika. Snažte se nepřehánět to příliš a naplánovat si pobyt venku na rozumný čas
• pořádně se oblečte a vrstvite- volné oblečení a několik vrstev zajistí, že si udržíte teplo a zároveň se vám pod oblečení nedostane zima a vlhkost. Základem jsou ponožky (klidně i více než jeden pár), rukavice, termoprádlo a zimní bunda
• najezte se a dodržujte pitný režim- dům byste neměli opouštět aniž abyste pořádně najedli, případně abyste s sebou neměli nějaké výživné jídlo a dost vody. To vám pomůže zůstat v teple
• hýbejte se- nestůjte dlouho bez pohnutí a ani si na dlouho nesedejte. Buďte stále v pohybu, aspoň trošku. Odpočinout si můžete po túře při teplém čaji nebo svařáku v teple
• použijte ohřívací náplaste- pokud se bojíte, že vámi vytvořené teplo není dostatečné, můžete si pomoci ohřívacími náplastmi. Takové náplasti dokáží produkovat až 65 °C a jsou vhodné do rukavic a do bot, kde chrání ty nejzranitelnější části těla před omrzlinami
• nepijte alkohol- už je to zmíněno jako součást první pomoci, ale není na škodu to zmínit i zde. Alkohol neléčí omrzliny a nefunguje ani jako prevence.